Meditazione:
per una pedagogia della consapevolezza

Monia Monti

 

Avere consapevolezza dei propri pensieri, delle proprie emozioni ci consente di prestare maggiore attenzione alle azioni che mettiamo in campo. Possiamo allenare e migliorare la nostra consapevolezza attraverso specifiche attività di meditazione e mindfulness che migliorano il nostro stato di benessere. L’ambiente naturale offre preziose risorse che possono essere esplorate attraverso le tecniche meditative che si rivelano importanti anche nella pratica educativa.

 

Parole chiave: meditazione, outdoor education, consapevolezza, benessere

 

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^{Infanzia, n. 2 aprile-giugno 2021}