MUOVERSI, GIOCARE, DORMIRE: BAMBINI SANI E ATTIVI CRESCONO
Debora Rasio, Adriana Bonifacino e Roberto Farné
L’Organizzazione mondiale della sanità (OMS) raccomanda che i bambini di 0-5 anni trascorrano almeno tre ore al giorno in movimento, meglio se all’aria aperta. Ciò favorisce lo sviluppo fisico e cognitivo e getta il seme per futuri adulti sani, meno esposti al rischio di contrarre malattie croniche quali obesità, diabete di tipo 2, sindrome metabolica, problemi cardiovascolari. L’altro pilastro di salute dei bambini raccomandato dall’OMS è un tempo adeguato di sonno quotidiano, mai al di sotto delle dieci ore. Ma le statistiche fotografano una sedentarietà diffusa e – complice la pandemia – in crescita per i piccoli e giovanissimi italiani. I quali, non a caso, sono anche tra i più obesi d’Europa.
Parole chiave: infanzia, movimento, salute, sviluppo psico-sociale
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Infanzia, n. 2 aprile-giugno 2023